jak się

Zawsze mnie zostanawiało po cholere ludzie biorą się za deke jak nie mogą ogarnąc cabba, %-) toż to strzał w kolano jest %-) A nawet gorzej- w samego kvtasa:) Ja przy takim estro i prolaktynie cycki bym miał do kolan i myśli samobójcze Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2016-11-20 11:44:02

prop zdecydowanie mniejsze skutki uboczne-calkiem bezpieczny i bardzo dobrze sie na nim czuje. Lepsze efekty?A co chcesz osiągnąć? Efekty beda dobre jak bedzie dieta.

Nie musisz sie podlizywać ani jak przedmówca kazdy wie ze moja racja jest swięta racją bo moja racja jest racja najmojszą i nie trzeba jej poparcia

Jak Marcin trzymaj się swojego tematu

[...] a często jest zaniedbany. Spróbuj takiego ćwiczenia (ew. z pasem obciążającym, powtórzenia i serie to już sam spróbuj sobie dobrać) w dużym przewieszeniu (45-60st) wybierasz dwa dobre chwyty, pozwalasz żeby nogi Ci wyjechały w powietrze, a później wrzucasz je z powrotem na stopnie i starasz się biodra jak najbardziej zbliżyć do ściany. Bambo2

[...] fazie początkowej pracuje głównie brzuch, dół pleców na końcu. Zauważ, że jeżeli uda Ci się biodra utrzymywać blisko ściany to dużo korzystniej obciążasz chwyty (szczególnie jak są obłe). Trzeba do tego mieć silne wszystkie mięśnie posturalne, ale dół pleców (prostowniki grzbietu) jest akurat najbardziej zaniedbywany. A tak w ogóle to co tak mało [...]

Tak jak napisałem wyżej ,to planuję ściankę dwa razy w tygodniu , niedziela i środa. Ćwiczę razem z moją partnerką (nawiasem mówiąc lepszą ode mnie ), ale nieraz nie udaje się nam dograć w tygodniu ( Delegacje itp ). Wiadomo , żyć z czegoś trzeba . Wtedy ćwiczę na siłowni w domu plecy , ze zwiększoną ilościa ćwiczeń na chwytotablicy i drążku. [...]

Dzięki za rade "PSYH" ale jeszcze mnie zastanawia czy to wystarczy gożej jak wyskoczy mi z jakimś tematem a ja niebende wiedział o co babie chodzi ,włąśnie niewiem czy nazwy się nie różnią .

moim skromnym i subiektywnym zdaniem.. jak juz sie bierzesz za cyklona.. to chociaz wtedy odpusc dragi.. chyba ze jestes uzalezniony

Mam nadzieje , ze wiesz jak tabsy dzialaja na watrobe ... moim zdaniem lepiej s.a. bo ja osobiscie wole sie kluc niz lykac. Deka+Winko+Prol rulezz Takie jest moje osobiste zdanie.

I madrze.Pamietaj ze kox to ostatecznosc.Dobrze sie zastanow bo jak juz wybierzesz ta droge to pamietaj ze nie ma odwrotu!

Nie zdziwie sie jak dile zamaist pix beda to sprzedawac za jakis czas

jedno jest pewne jak przeżyje to jeszcze się zobaczymy na tym forum ;-P

Dieta na Masę no i jak wyzej mozesz wspomoc sie jakims gainerem moze byc np vitalmax1

a gdzie kupiłes tą kretke? na allegro? jak w sklepie to nie masz co sie bac.

zrob jak napisalem wyzej i nie przejmuj sie gadka, ze nolva obniza przyrosty. Z gino nie ma zartow

Ale to było w Łodzi, więc wiadomo. no jak chodziles w szaliku Legii to sie nie dziw

Nie ma sensu sie rozpisywac na ten temat, bo jak to ktos kiedys powiedział "Zeby to zrozumiec musisz przezyc to" :) Koniec spamu z mojej str ;) Pozdrawiam !

Co do OloKK wydaje mi się ,że próbujesz zrobić tutaj prowokację ;],jeśli nie to przepraszam za mój osąd. Dokładnie tak jak napisał mlodykks. I coś ode mnie "Jesteśmy ludźmi z pasją - nie ma takiej opcji żeby zapał nasz miał zgasnąć!"

a po co jesc tluste mieso jak mozna chude? z twarogu mam tluszcze pobierac? orzechy oliwa z oliwek olej lniany zreszta tluszcze spozywam od czasu do czasu do smaku potrawy.Bialko i ww na tym sie robi mase, przynajmniej u mnie tluszcze nie zdaly egzaminu. gora forte akurat z tym bialkiem to przynajmniej u mnie w chudym wiecej niz w tych tlustych [...]